2015年10月30日上午8：30，进入国培第六天，在澳门太阳集团网站入口体育馆一楼，二班学员在吉大朱晓红副教授的带领下学习了民族传统项目之一的竹竿舞。

朱老师没有在一开始就让学员练习竹竿舞，而是先介绍了竹竿舞的特色，器材的特点，以及选择竹竿的要求等。待大家都有所了解后，从徒手握竿手法开始进行学习，因打竿和跳竿是最基本的技术，老师要求在节奏下先徒手练熟后，朱老师才带领所有学员一起进行了跳竿的实践练习，学员们学练的非常认真。经过三小时的学习，初步学会了几种简单的竹竿舞技术。同时，朱老师还就怎样教学以及预防哪些容易出错的地方进行了指导，对音乐的选择提出了具体要求，要有民族的特色，且具有欢快、响亮、节奏较明朗。

最后，朱老师演练、介绍了井字跳、米字跳等有难度的竹竿舞，竹竿的节奏和动人的身姿让课堂活了起来，学员们纷纷拿出了手机录下了这美妙的时刻。