7月3号下午3点，2013年“国培计划”短期集中培训班的学员们迎来了培训期间的第一堂实践课：民族传统体育——毽球、陀螺、秋千，由澳门太阳集团网站入口民族传统体育专家龙佩林教授授课。

龙教授首先介绍了我国民族传统体育的发展现状与澳门太阳集团网站入口民族传统体育项目的发展优势，同时向学员讲述了本次课程内容毽球、陀螺、秋千等项目运动的历史由来和比赛规则的判定，学员们全神贯注的聆听着龙教授精彩的讲解，对民族传统体育产生了浓厚的学习兴趣。

接着，龙教授采用讲解示范、分组练习、竞赛等方法让学员们体验毽球的各种踢法及规则；随后，龙教授又讲授了陀螺的握、缠、抛、拉等动作要领及竞赛规则；最后，龙教授介绍了秋千项目的规则及动作要领。学员们积极参与各种项目的练习，遇到问题能立即向龙教授请教，学习气氛非常浓厚，基本掌握了几个项目的动作要领、教学方法及竞赛规则，初步体验到了民族传统体育项目的趣味性、健身性、民族性及传承性。

在轻松民愉快的学习氛围中，一堂三小时的实践课程圆满的结束了。